kasha raffin fierek

venerdì 25 maggio 2012

arrotolato di pesce bianco con verdure croccanti



ingredienti x 2

2 fette di filetto di pece persico

per la farcitura

1 cipolla

aglio

2 carote

2 zucchine

2 peperoni di cui uno rosso e uno giallo

prezzemolo

sale

olio

le verdure dovete tagliarle a julienne, aiutatevi ad arrotolare il pesce con la carta da forno.
 chiudetelo bene  deve sembrare una salsiccia. mettete a 180°  controllate la cottura
30 minuti nel mio forno.




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